痩せたい宣言

ブログに久々登場の登坂(のぼりさか)です
毎日暑いですね～皆さんは夏バテ大丈夫ですか？？？
私はビールを飲むのが大好きで、ついつい飲みすぎてしまうのですが…。
飲みっぱなしだと、どんどん体重が増えて体型が気になるこの季節…。

簡単で効果の出る運動をＹｏｕＴｕｂｅなどで探して運動するのが好きです！！！！
ですが！ですが！飽きっぽくて長続きしないのです…困った

もしこの運動が効果あるよ！痩せるよ！簡単だよ！など
おススメの運動ありましたら、どうか登坂(のぼりさか)まで教えてください！！！！！

体幹鍛えたいです


登坂(のぼりさか)