ア・ラ・ヤ で デイ!!


by tobe_day
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痩せたい宣言

ブログに久々登場の登坂(のぼりさか)です162.png
毎日暑いですね~105.png皆さんは夏バテ大丈夫ですか???
私はビール167.pngを飲むのが大好きで、ついつい飲みすぎてしまうのですが…。
飲みっぱなしだと、どんどん体重が増えて体型が気になるこの季節…。

簡単で効果の出る運動をYouTubeなどで探して運動するのが好きです!!!!
ですが!ですが!飽きっぽくて長続きしないのです…困った145.png

もしこの運動が効果あるよ!痩せるよ!簡単だよ!など
おススメの運動ありましたら、どうか登坂(のぼりさか)まで教えてください!!!!!

体幹鍛えたいです166.png


179.png登坂(のぼりさか)179.png

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by tobe_day | 2017-08-01 09:05 | ●スタッフの独り言